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孩子看电视应注意娜些问题?

作者: 来源: 发布时间:2019-06-14 11:53
孩子看电视应注意娜些问题?
1.应适当控制孩子看电视的时间。不少家庭对孩子看电视放任自流,不
管不问,致使他们每晚观看的时间过长。这样,易造成孩子的视觉疲劳,天
长日久、会损害孩子的视力;由于看得过久,还会使孩子睡得较晚,不能保
证足够的睡眠时间,影响身体的正常发育。孩子迷上电视,会减少和其他孩
子交往的机会。现在独生子女较多,本来独生子女与同龄孩子一起玩的机会
有限,又让电视侵占去相当多的时间,这样相互接触的机会就更少了。不善
于与人交往,容易出现性格上的孤僻,而这些性格上的弱点往往会影响孩子
一生。因此,孩子看电视,除节假日外,每天晚上宜看.. 1小时左右。
 
于与人交往,容易出现性格上的孤僻,而这些性格上的弱点往往会影响孩子
一生。因此,孩子看电视,除节假日外,每天晚上宜看.. 1小时左右。
要适当限制内容,要在针对性。少儿节目是以孩子为主要观众的节目。
在这些节目时间,孩子要求看并不过份,父母最好不要以任何借口禁止孩子,
或由于自己要看其他节目而拒绝孩子的要求。对于其他内容也并非要一律禁
止,但要从对孩子有教育意义的角度去加以选择。
3.要注意孩子与屏幕的距离。距离太近,容易影响孩子视力。学龄前儿
童如果视力受到影响,又不大容易及时发现,这对孩子的健康成长不利。因
此,孩子看电视起码要在.. 2米以外。18英寸、 20英寸的较大电视,距离则
更远些为好。也可根据居室条件,适当调整电视机的位置和角度。
4.不要边看电视边吃东西(即所谓“电视食品”)。否则容易出现两个
弊病:一是因为“电视食品”大部分是以孩子喜欢的甜食为主,易使一部分
食欲旺盛的小胖墩儿更加肥胖,影响孩子以后的健康;二是易使一部分偏食
挑食的孩子晚饭时不愿好好吃,等到饭后边看电视边吃零食。正确的做法是,
一方面要给孩子讲明道理;另一方面父母也要以身作则,看电视时自己带头
控制,少吃或不吃;另外看电视时最好不要准备或少准备“电视食品”。
简易电视保健操
 
看电视时间长了,会出现头发胀,眼发疼,颈项和腰背不适等疲劳现象。
不妨做上几段电视保健操,以减轻疲劳。
 
1.揉眼:闭上眼用两手食指分别轻按在眼球上,作顺时针和逆时针按摩
各.. 20~40次。
2.梳头:两手食指微弯,以手指代替梳子,从前额到脑后“梳头”6~10
次。
3.点头:从低头到抬头,反复.. 5~10次。
4.转颈:缓缓地左右摆动头部。
5.伸臂拍手:双臂前伸,然后合拢,两手合掌,双臂收回放下,连续做
6~10次。
6.挺胸弯腰:先深吸一口气,后挺起胸,接着呼气并向前屈身弯腰,重
复.. 6~10次。
7.摆手:两手下垂,前后轻轻摆动.. 6~10次。
8.捶脚:用空心拳头,从大腿根部向膝盖外侧捶击,反复.. 5~10次。
9.踢腿:左右腿分别向前踢踏.. 6至.. 10次。
吃饭不宜看电视
 
1.影响食物的消化和营养的吸收,边吃边看电视,有时看到精彩节目,
会哈哈大笑或争论,吃饭时间拖延很长,使热乎乎的饭菜变凉,同时还容易
出现咬舌,吃饭咀嚼不细等。时间长了,消化器官功能会减退,引起慢性胃
肠病,影响营养吸收。
在吃饭时,需要全身大部分血液集中到胃肠等消化系统,才能保证完成
消化食物和吸收营养的任务。如果边吃边看电视,眼睛耳朵必然要不断地往
大脑里传递信号,大脑就得不断地分析、综合、判断这些信号,需要有更多
 
的血液为脑服务。那么。流经胃肠的血液就相对减少了,也会导致消化和吸
收的功能受到影响。
 
的血液为脑服务。那么。流经胃肠的血液就相对减少了,也会导致消化和吸
收的功能受到影响。
容易影响食欲。饥饿是引起食欲的主要原因,但食物的色、香、味、
形也可以通过条件反射来增强食欲。而边吃边看电视,往往是以看电视为主,
很香很好吃的饭菜,也会食而不知其味,使本来已经出现的食欲也因受到电
视的抑制降低和消失,甚至会把吃饭当作负担而胡弄了事,减少饭量。特别
是少年儿童更是如此,往往半饥半饱地放下碗筷,久而久之会出现营养不良
现象。
为了保证身体健康,吃饭时不要看电视,最好是吃完饭休息20~30分钟
后再看电视。

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